전체 글 썸네일형 리스트형 사과 밤에먹으면 왜 안될까요 잠들기 전에 배가 고플 때 과일을 챙겨먹는 분들이 많은데요. 바나나는 수면에도 도움이 된다고해서 가끔 1개씩 먹는 편이데 사과밤에먹으면독이라는 이야기를 들어서 과일을 먹어도 되는건가 걱정이 되더라고요. 칼로리도 부담없고 식이섬유도 풍부해서 건강에 좋은데.. 정말 사과 밤에먹으면 안되는걸까요? 아침에 식사할 시간이 부족할 경우 사과 1개를 챙기면 좋다고 하는데요. 아침에 먹는 건 금, 점심에 먹는 건 은, 저녁에 먹는 것은 납 또는 독사과라고 하더라고요.. 똑같은 과일인데 왜 먹는 시간에 따라서 효능이 다른걸까요.. 사과에는 위 활동을 촉진해주는 유기산이 풍부하게 들어 있는데요. 이 유기산 성분이 위활동을 촉진하는 효과가 있어서 소화흡수가 잘 되게 해준다고 해요. 게다가 피로회복과 스트레스도 풀어준답니다... 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음